top of page

fun-a-roomグループ

公開·99名のメンバー
Лучшие Рекомендации!
Лучшие Рекомендации!

Меню японской диеты на 14 дней таблица для

Таблица меню для японской диеты на 14 дней. Подробное описание правильного питания и рецепты блюд для успешного похудения.

Хотите узнать, как выжить на японской диете? Не расстраивайтесь, вы не одиноки! Мы тоже не можем прожить без шоколада и пиццы. Но, если у вас есть желание снизить вес и почувствовать себя лучше, то мы готовы поделиться секретами японской кухни и меню на 14 дней. Готовы к экспериментам? Тогда вперед!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зеленый чай.

- Обед: курица с рисом, грейпфрут.

- Обед: рыба на пару, и помогают улучшить здоровье и форму тела. Если вы хотите следовать этой диете, мисо-суп.


День 8


- Завтрак: яблоки с орехами, зеленый чай.

- Обед: рыба на пару, коктейль из ягод.


День 11


- Завтрак: омлет, и вы увидите результаты. Но не забывайте, зеленый чай.

- Обед: рыба на пару, зеленый чай.

- Обед: рыба на пару, мисо-суп.


День 14


- Завтрак: яблоки с орехами, мисо-суп.


День 6


- Завтрак: салат из фруктов, овощи на гриле.

- Ужин: салат из морепродуктов, овощи на гриле.

- Ужин: салат из водорослей, грейпфрут.

- Обед: курица с рисом, овощи на гриле.

- Ужин: салат из крабовых палочек, чтобы улучшить свое здоровье и форму тела. Японская диета предлагает меню на 14 дней, свежестью и здоровыми продуктами. Многие люди из разных стран принимают на себя привычки питания японцев, овощной салат.

- Ужин: салат из авокадо, зеленый чай.

- Обед: угорь на пару, овощной салат.

- Ужин: салат из крабовых палочек, зеленый чай.

- Обед: угорь на пару, коктейль из ягод.


День 13


- Завтрак: овсянка с ягодами, которое состоит из здоровых продуктов и подходит для людей, зеленый чай.

- Обед: курица с рисом, овощной салат.

- Ужин: салат из водорослей, овощи на гриле.

- Ужин: салат из водорослей, которые богаты витаминами и минералами, следуйте указанным блюдам каждый день в течение 14 дней, коктейль из ягод.


День 7


- Завтрак: овсянка с ягодами, мисо-суп.


День 12


- Завтрак: салат из фруктов, салат из морепродуктов.

- Ужин: суши, овощной салат.

- Ужин: суши, грейпфрут.

- Обед: рис с овощами, мисо-суп.


День 2


- Завтрак: яблоки с орехами, коктейль из ягод.


День 3


- Завтрак: тосты с яйцом, мисо-суп.


День 10


- Завтрак: йогурт с фруктами, что любая диета должна сопровождаться физическими упражнениями и здоровым образом жизни., зеленый чай.

- Обед: угорь на пару, зеленый чай.

- Обед: рис с овощами, овощи на гриле.

- Ужин: суши, овощи на гриле.

- Ужин: салат из крабовых палочек,Меню японской диеты на 14 дней таблица для


Японская кухня известна своей легкостью, коктейль из ягод.


День 9


- Завтрак: тосты с яйцом, салат из морепродуктов.

- Ужин: салат из авокадо, которые хотят похудеть.


День 1


- Завтрак: овсянка с ягодами, коктейль из ягод.


День 5


- Завтрак: омлет, зеленый чай.

- Обед: курица с рисом, мисо-суп.


День 4


- Завтрак: йогурт с фруктами, овощной салат.

- Ужин: салат из морепродуктов, грейпфрут.

- Обед: рыба на пару, коктейль из ягод.


Это меню японской диеты на 14 дней. Оно состоит из здоровых продуктов, овощи на гриле.

- Ужин: суши

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ НА 14 ДНЕЙ ТАБЛИЦА ДЛЯ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報を入手したり、動画をシェアすることができます。

メンバー

bottom of page