Диетические коктейли для похудения в домашних условиях рецепты
Диетические коктейли - это простой и полезный способ похудения для домашних условий. На этой странице вы найдете рецепты диетических коктейлей для похудения.
Друзья, приветствую вас в мире диетических коктейлей для похудения! Если вы устали от ежедневных мучений в спортзале и хотите немного облегчить свою жизнь, то вы попали по адресу. В этой статье я расскажу вам о самых вкусных и полезных коктейлях, которые можно приготовить прямо у себя дома. А если у вас нет блендера, не отчаивайтесь – мы найдем решение! Готовы куда нибудь провалиться в землю, когда на вас смотрит отражение в зеркале? Тогда добро пожаловать в мир диетических коктейлей!
Диетические коктейли для похудения в домашних условиях рецепты
Хотите похудеть, а также могут помочь уменьшить чувство голода. Используйте данные рецепты для приготовления своих коктейлей и наслаждайтесь результатами!, кто хочет снизить вес и улучшить свое здоровье. Они не только вкусные, но не знаете, но и питательные, а также помогут утолить голод и снизить вес.
1. Коктейль из ягод и банана
- Банан - 1 шт.
- Смородина - 1 стакан
- Малина - 1 стакан
- Йогурт - 1 стакан
- Лед - по вкусу
Смешайте в блендере все ингредиенты до получения однородной массы. Украсьте сверху ягодами и льдом по вкусу.
2. Коктейль из зелени и фруктов
- Яблоко - 1 шт.
- Груша - 1 шт.
- Листья шпината - 1 стакан
- Листья мяты - 1 стакан
- Лимонный сок - 1 столовая ложка
- Лед - по вкусу
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Украсьте сверху мятными листьями и льдом по вкусу.
3. Коктейль из овощей и фруктов
- Апельсин - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Киви - 1 шт.
- Свежий имбирь - 1 чайная ложка
- Лед - по вкусу
Очистите и нарежьте все ингредиенты на кусочки. Поместите их в блендер и смешайте до получения однородной массы. Украсьте сверху кусочками киви и льдом по вкусу.
4. Коктейль с протеином
- Банан - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 1/2 стакана
- Протеиновый порошок - 1 столовая ложка
- Молоко - 1 стакан
- Лед - по вкусу
Смешайте в блендере все ингредиенты до получения однородной массы. Украсьте сверху кусочками банана и льдом по вкусу.
5. Коктейль из арбуза и мяты
- Арбуз - 1/2 стакана
- Листья мяты - 1 стакан
- Лимонный сок - 1 столовая ложка
- Лед - по вкусу
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Украсьте сверху кусочками арбуза и льдом по вкусу.
В заключении
Диетические коктейли могут быть отличным вариантом для тех, как это сделать без строгих диет и утомительных тренировок? Один из способов - пить диетические коктейли. Они могут быть замечательной альтернативой обычному завтраку или перекусу
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РЕЦЕПТЫ: