FUN・A・ROOM
Teacher Training
フレイル予防ヨガ 養成講座
～より豊かな人生・生活を送るために～
近年日本は世界で最も少子高齢化が進んだ「少子高齢化最先進国」として歩みを続けており、医療・介護・年金・住まいなどたくさんの問題に直面しています。また、私たち個人一人ひとりに目を向けてみると人生１００年時代をいかに健康に自分らしく生きていくのかが大きな課題となっています。自分らしくどう生きて、どう死んでいくのか？は人々にとって新しい問いとなってきています。
アドバンス（応用コース）
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おうちで学べる
ＲＹＴ２００・３００ 講座
ヨガインストラクタ－養成講座
フレイルは、「Frailty（虚弱）」の日本語訳で、健康な状態と要介護状態の中間の弱っている状態のことで、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。
筋力低下などの身体的要素、認知症やうつなど精神的・心理的要素、独居や経済的困窮などの社会的要素で構成されます。フレイルの進行を予防するためには、これらの3つの側面から総合的にみて対応する必要があるといわれています。
FUN･A･ROOMのフレイル予防ヨガ養成講座（ベーシックコース）では、やさしいヨガとフレイルの基礎を学び、自分自身の心や体を健康に保てるようになるのと同時に、それぞれの身近にいる家族やコミュニティでヨガを使った運動のサポートができるような研修内容となっています。ヨガのポーズの中でも比較的やさしいものを学びウォームアップを数パターン覚えていくことによって、フレイル予防プログラムの一環としてのヨガを安全に指導することができるようになります。
～学びを止めない～
Resotre With Sho Method 200
インストラクター（指示する人）ではなく、ティーチャー（教える人）
を育てることを目的としたトレーニングは、すでに指導者でありながら
スキルアップを望んでいる方、これから指導者になりたいと思っている方、または教えることに興味はないけれどヨガの基礎やフレイル予防ヨガの知識を深めたい方にお勧めです。
Restre With SHOメソッドでは、アーユルヴェーダやチャクラ、ヨガのアサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想のほか、ヨガのライフスタイル、哲学、食事、栄養などさまざまなカリキュラムを提供します。
料金
RYT200 オンライン特別価格
350,000円＋税【早割】
オリジナルテキスト、認定インストラクターによるフォローアップ、卒業テスト受講料、卒業証書を全て含みます。
【通常料金】400,000円＋税
講師：
SHO HIGUCHI （ニューヨーク在住）
RYT 500-hr, Pure Yoga; 200-hr Yogic Lifestyle and Science from Savitri Yoga Shal; 200-hr Meditation/ Pranayama, also trained in Pre/Post-natal, Restorative and Yin Yoga.
ベーシック（基礎コース）